Omurga Problemlerine Pilates Yaklaşımları Programı

SEAMPilates® Omurga Problemlerine Pilates Yaklaşımları Eğitimi Açıklaması:

Bir Pilates dersinin temeli, öğrencinin posturel ihtiyaçları üzerine kuruludur. Doğru tasarlanan bir pilates seansı, eğitmenin öğrenciyi doğru analizi ve ihtiyaçları üzerine kurgulanır. Bu çerçevede, Pilates eğitmeninin hakim olması gereken konuların başında ise İnsan Anatomisi gelir.


SEAMPilates® Omurga Problemlerine Pilates Yaklaşımları eğitimi bir eğitmenin omurga problemi olan öğrencisi ile ilgili bilmesi gereken tüm bilgileri içeren, Pilatese özgü omurga ve bağlı kinetiklerin detaylandırıldığı bir eğitimdir.


Bu kinetiklerden "Omuz Kuşağı", vücudumuzda ki en karışık eklem yapısına sahip olmakla beraber en çok hareket özgürlüğüne sahip olan eklemdir.

Konumundan ötürü omurga ve göğüs kafesi ile olan ilişkisi eklemi daha da önemli ve karmaşık hale getirmektedir.

Eklem içindeki düzeni ve yapıyı anlayabilmek ve bu bilgiler ışığında öğrencilerimizi çalıştırabilmek, sakatlıkların önüne geçer ve öğrenciyi ileri seviye hareketlere hazırlar.

Eklemin, doğru sıralamada ve ahenk içinde çalışabilmesi, pilatesin en önemli hareket prensiplerinden biridir. Bu eğitimde omuz kuşağının derinlerine doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.


Eğitim içeriği ;

* Omurga anatomisi
* Omurganın hareketleri nelerdir?
* Omurganın hangi bölgesinin ne kadar hareket kabiliyeti var?
* Omurganın hareketleri sırasında disk ve diğer yapılar nasıl etkileniyor?
* Omurga rahatsızlıkları nelerdir?
* Posturel bozukluklar nelerdir?
* Nötr omurga nedir? Her pozisyona özel nötr omurga nasıl bulunur?
* Baskılanmış omurga (imprinted) nedir? Ne zaman kullanılır?

* Omurga rahatsızlığı ile gelen öğrenciye ilk yaklaşım neler olmalı ?
* Core aktivasyonu, lumbopelvik stabilizasyonu, eklem ayrıştırması nedir? Omurga rahatsızlıklarında bu konular neden çok önemlidir?
* Rahatsızlıklara göre yapılacak ve yapılmayacak hareketler nelerdir?
* Pilates eğitmenlerinin öğrencilerini çalıştırırken sınırı ne olmalıdır? Omurga rahatsızlıklarında hareket prensipleri nasıl olmalıdır?
* Core aktivasyonunda kullanılabilecek örnekler hareketler.