Omurga Problemleri Ve Pilates Workshop Program

Bilgilendirme : Workshoplarımız, tamamen sportif ve spor ile ilgili teknik bilgiler içermektedir. Workshoplarda öğretilen teknikler, omurga problemi olan öğrencilerinizi, problemini ilerletmeden nasıl antrene edeceğiniz öğretilmektedir. Kurumumuzun sağlık sektörü ile ilgili hiçbir hizmeti, bilgi paylaşımı olmamakla beraber, verilen teknik bilgilerin tedavi ile ilgili hiç bir bağlantısı bulunmamaktadır.

PROGRAM DETAYI:

Omurga problemlerini kolay değerlendirme testleri ile kişinin ihtiyaçlarını anlayarak,nefesi programın en önemli noktasına koyup, üç ayrı planda omurganın hareket kabiliyetinin az olduğu bölgelerin mobilizasyonunu arttırıp; kuvvetli ve aşırı esnek bölgelerini dengeleyerek, tüm omurgayı ele alıp vücut yapısını dengelemeyi ve postürel hizalanmayı nasıl düzelteceğimizi öğrenerek; mat, reformer, wunda chair ve trapezde bu amaçlar için uygun pilates antrenmanlarını göreceğiz.”

PROGRAM İÇERİĞİ;

- Omurga anatomisi ve mekaniği
- Anatomik planlar ve düzlemler
- Omurga hareketlerinin kısa özeti
- Vertebra kesiti ve yapısı
- Genel postürler
- Omurga problemleri nedir?
- Omurga problemlerinin çeşitleri
- 4 esas eğrilik modeli
- Omurga problemlerini kolay değerlendirme testleri
- Omurgayı dengelemek
- Omurga problemi olan öğrenciler için mat, reformer, wunda chair ve trapez antrenmanları